Aloita meditaatio sovellus

Mielesi treenikumppani

Meditaatiosovellus julkaistaan 1.10.2026

päivää julkaisuun

Paras kumppanisi mielenharjoitteluun

kuvaa mielen kehittymistä

Parhaimmat harjoitustekniikat

Sovellukseen on valittu johtavien opettajien, tutkimusten sekä omakohtaisen kokemuksen perusteella ne tekniikat, jotka oikeasti toimii ja tekee selkeän merkityksen arkeesi.

älypuhelin

Helppokäyttöinen sovellus

Sovellus on helppo ja intuitiivinen käyttää. Sovellus on tarkoituksella pidetty yksinkertaisena ja pääset aloittamaan päivittäisen harjoittelun yhdellä painalluksella

henkilö kokoaa palapeliä

Käytännönläheisesti tavallisille ihmisille

Sovellus on tehty normaalia arkea pyörittäville suomalaisille. Kaikki perustuu terveeseen järkeen ja on selitetty erittäin käytännönläheisesti. Kaikki ylimääräisen huuhaa on karsittu pois. "No bullshit"- lupaus.

työkaluja

Elinikäinen työkalupakki

Saat korvaamattoman työkalupakin omaa elämääsi varten. Esimerkiksi työkalut työelämän stressitilanteisiin, ihmissuhteiden parantamiseen ja elämän takaiskujen käsittelyyn. Opettele ne taidot ja työkalut käyttöösi, mitä mielestäsi tulet tarvitsemaan.

jatkuva kierre

Menetelmät rutiinin luomiseen

Tärkein asia meditaatiossa on se, että sitä tehdään säännöllisesti. Siitä pitää saada itselleen rutiini. Sovellus on suunniteltu auttamaan rutiinin muodostuksessa sekä auttamaan alkukynnyksen yli.

ok merkki sertifikaatissa

Korkea laatu

Sovellus on helppo ja intuitiivinen käyttää. Se on nopea. Meditaatioharjoitukset ovat korkealaatuisia. Voit siis täysin keskittyä itse asiaan ja nauttia matkasta.

14 päivän ilmainen kokeilu

Voit tutustua sovellukseen rauhassa kahden viikon ajan ja nähdä itse, miten se sinulle sopii.

Ennakkoilmoittaudu

Julkaisu on 1.10.2026. Kun käyt rekisteröitymässä sovelluskaupassa, niin julkaisupäivänä sovellus asentuu automaattisesti ja saat siitä ilmoituksen. Pääset heti aloittamaan harjoittelun.

Mistä koekäyttäjät ovat erityisesti pitäneet?
Tykkäsin todella paljon selkeästä ja monipuolisesta sovelluksesta. Sovelluksesta on helppo löytää asioita ja pääsee helposti jatkamaan siitä mihin on jäänyt. Myös värimaailma on omaan silmään miellyttävä.
Anne
Anne
Pidin erityisesti, että meditaatiosta kerrotaan käytännönläheisesti, mutta kiinnostavasti. Harjoitukset ovat sopivan mittaisia aloittelijoille ja niissä on tarpeeksi erilaisia tulokulmia.
Oona
Oona
Selkeä käyttö, mukava kerronta, helppokäyttöisyys, tyylikäs. Kyllä suosittelisin meditaatiosta kiinnostuneelle.

Mikko
Mikko
Tykkään, miten johdantomatkassa yhdistetään heti nopeaan teoriapätkään harjoitus ja vielä lopuksi kerrotaan siitä kuinka tämä kaikki voi olla tosi merkittävää, vaikkei heti siltä tunnu.

Eli se motivointiosuus on hyvin sanoitettu ja kuitenkin tiivis, mikä ehkä erottuu edukseen muihin sovelluksiin verrattuna.

Liisa
Liisa
Selkeää ohjausta ja mukava äänen käyttö. Kyllä voin suositella, koska ammattimaista toimintaa.
Pirkko
Pirkko
Sovellus on helppo, harjoitukset olivat selkeitä ja lyhyitä, ja jokaisessa harjoituksessa oli selkeä pointti: joku näkökulma, mistä katsoa keskittymistä ja ajattelua.
Mira
Mira
Pidin johdantomatkasta. Se oli helppo tapa aloittaa sovelluksen käyttö ja se oli rakennettu mukavasti siten, että 10 minuutin sessiot sisälsivät sekä informaatiota että meditaatioharjoituksen.

Olen joskus tehnyt vastaavia johdantokursseja muissa apeissa ja niissä on ollut ensin opetusvideo ja sitten itse meditaatio. Tämän sovelluksen lähestymistapa oli mielestäni parempi ja motivoivampi.

Hertta

Lyhyesti minusta

kuva joni ihalaisesta

Nimeni on Joni. Olen koulutukseltani diplomi-insinööri ja yritän lähestyä asioita aina käytännönläheisesti ja terveellä järjellä. Aloitin meditoinnin vuoden 2017 alusta lähtien ja olen tehnyt sitä säännöllisesti aina tähän päivään asti.

Meditaatioharjoittelun lisäksi olen opiskellut laajasti meditoinnin, mindfulnessin ja ihmispsykologian aihepiiriä. Lisäksi olen käynyt “Mindfulness in Australia”-organisaation mindfulness ohjaajakurssin ja olen sertifioitu fasilitaattori.

Olen saanut harjoittelusta merkittäviä hyötyjä ja apuja omaan elämääni. Tavoitteenani on nyt jakaa tietoa meditoinnista selkokielellä ja tarjota avut sen onnistuneeseen aloittamiseen.

Scroll to Top
Evästeet
Hymyilevä ja treenatut käsivarret omaava aivohahmo

Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi käytämme teknologioita, kuten evästeitä, tallentaaksemme ja/tai käyttääksemme laitetietoja. Näiden tekniikoiden hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden käsitellä tietoja, kuten selauskäyttäytymistä tällä sivustolla. Suostumuksen peruuttaminen voi vaikuttaa haitallisesti tiettyihin ominaisuuksiin ja toimintoihin.

Tietojen käsittelykäytännöt on kuvattu: Tietosuojaseloste

Pakolliset evästeet

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

Kolmannen osapuolen evästeet

Sivusto käyttää Google Analyticsia ja Ad:sia sekä Meta pixeliä kerätäkseen tietoa, kuten sivuston kävijä lukuja ja suosituimpia sivuja jne.

Hyväksymällä evästeen voimme parantaa sivuston käyttäjäkokemusta ja palveluiden kohdentamista.

Pystyt aina ottamaan kyseiset evästeet pois käytöstä myöhemmin. Ohjeet ovat evästekäytännöt sivulta